Dispositivos y accesorios
Orata con tapenade, purè di patate e sedano rapa e fagiolini in insalata
Prep. 40min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
Verdure al vapore
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
330 - 350 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (3-4 cm)
-
600 g patata a pasta farinosa a pezzi (3 cm)
-
450 g di sedano rapa a pezzi (1 cm)
Orate e tapenade
-
4 filetti di orata (da 120 g ciascuno, vedere consigli)
-
sale per condire
-
pepe nero macinato per condire
-
1 limone scorza e succo
-
200 g di olive nere denocciolate
-
8 sardine fresche (opcional) sott'olio (i filetti)
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di prezzemolo fresco solo foglie
-
40 g di capperi sott'aceto sgocciolati
-
10 g di succo di limone
-
60 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
Condimento
-
100 g di cipolla rossa a metà
-
1 spicchio di aglio
-
2 ¼ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino zucchero
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
20 g di succo di limone
-
15 g olio di semi di girasole
-
320 g di latte
-
60 g di burro a pezzi
-
2 pizzichi di noce moscata in polvere
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
2166 mg
Proteína
42 g
Calorías
3130 kJ /
748 kcal
Grasa
43 g
Fibra
10.7 g
Grasas saturadas
14 g
Carbohidratos
56 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Un caldo inverno
10 Recetas
Italia
Italia
También podría gustarte...
Mostrar todoHawaian Poke Bowl
35min
Fregola ai frutti di mare
40min
Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini
1h 20min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45min
Turbanti di spigola e arancio
1h
Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma
45min
Cous cous di mare freddo
1h 30min
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2h
Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto
2h
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45min
Scorfano con pomodori, carote e riso
50min
Insalata di salmone con dressing al mango
45min