Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

3 porciones

Ingredientes

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 147.3 mg

Proteína 3.4 g

Calorías 660 kJ / 157.8 kcal

Grasa 0.8 g

Fibra 5.2 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 38.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MATTHEW KENNEY 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Jugo para un hígado más sano

10min

Mermelada de blueberry

45min

Avena para desayunar

13h

Enfrijoladas

30min

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1h 10min

Gelatinas efecto glow

3h 5min

Churros de la esquina

40min

Strata de champiñon y lomo canadiense

1h

Croque Monsieur

30min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Huevos en el Molde Universal

15min

Mostrar todo