Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
o bien sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
o bien 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (opcional)
- ½ - 1 łyżeczka soli (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Proteína
- 10.3 g
- Carbohidratos
- 16.1 g
- Grasa
- 6.4 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 254.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSzybkie bułeczki na proszku do pieczenia
30min
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1hod. 10min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1hod.
Focaccia ziemniaczana z szynką i serem
2 Std. 50 Min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 Std. 15 Min
Pizzowe muffiny
1 godz. 50 min
Kurczak z pieczarkami zapiekany pod ciastem francuskim
1hod.
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Tosty z serem i grzybami
2 Std. 10 Min
Pieczone oponki à la pizza
1hod. 30min