Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Lasanha
- 200 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola
- 30 g azeite
- 420 g polpa de tomate
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 300 g cogumelos laminados
- 1 c. chá de pimenta
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de orégãos
Molho béchamel
- 1000 g leite
- 90 g farinha
- 30 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 250 g placas de lasanha
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2458.7 kJ / 587.6 kcal
- Proteína
- 29.6 g
- Carbohidratos
- 64.4 g
- Grasa
- 24.7 g
- Grasas saturadas
- 12.5 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 1508.5 mg
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