Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 10 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Calorías 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grasa 40 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 221.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Călătorie în China – cu TM6 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55min

Risotto cu sparanghel și leurdă

35min

Penne cu crevete și sos de mangold

50min

Brioșe Lasagna

Ninguna valoración

Sos cu multe legume, pentru paste

30min

Aluat pentru paste cu morcovi

Ninguna valoración

Salată mediteraneană

Ninguna valoración

Fettuccini cu ciuperci

40min

Lasagna cu pui

1h 30min

Mostrar todo