Versiones compatibles
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
P/ ralar
- 20 g queijo parmesão
Molho de tomate
- 150 g tomate em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de orégãos
Soufflés
- 6 ovos
- 5 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 pitada de sal
- 40 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 480 g leite
- 45 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
Arroz
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 150 g espinafres descongelados e espremidos
- 900 g água
- 350 g arroz agulha
- 1 c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2167 kJ / 518 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 58 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCogumelos à bulhão pato
20 Min
Pão de queijo
1 Std.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Tofu à Lagareiro
13h
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Peixinhos da horta
50 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Ovos verdes
1h 10min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min
Not bacalhau com natas
30 Min