Preparaciones básicas judías blancas (Batch cooking)

Preparaciones básicas judías blancas (Batch cooking)

4.4 7 valoraciones
Prep. 30min
Total 14h 45min
10 raciones

Ingredientes

Salsa de cebolla al vino
  • de cebolla en trozos
    200 g
  • dientes de ajo
    5
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de vino blanco seco
    100 g
  • de agua
    100 g
  • de sal
    1 cucharadita
Pasta cocida
  • de agua
    1500 g
  • de pasta corta seca (macarrones, farfalle, orecchiette, etc.)
    350 g
  • sal
    1 cucharadita
  • de aceite de oliva
    2 cucharadas
Patata, apio y nabo al vapor
  • de agua
    800 g
  • de patata en trozos de 2 cm
    600 g
  • de tallos de apio en trozos de 1 cm
    250 g
  • de nabo en trozos de 2 cm
    350 g
  • de sal
    1 cucharadita
Arroz cocido y zanahorias al vapor
  • de agua
    1200 g
  • de arroz basmati
    250 g
  • de zanahorias en rodajas de 5 mm
    600 g
Judías blancas cocidas
  • de judías blancas secas
    400 g
  • sal
    1 cucharadita
  • agua hasta la marca de 2 litros

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 534 kcal / 2235 kJ
Proteína 18.2 g
Grasa 10 g
Carbohidratos 92.1 g
Fibra 11.9 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 1044.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo