Dispositivos y accesorios
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
Prep. 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
300 g de filets de dinde, sans peau coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
2 brins d'origan frais effeuillés
-
1 œuf
-
40 g de concentré de tomate
-
35 g de chapelure
-
1 c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
-
100 g d'oignons blancs coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
450 g de pois chiches en conserve égouttés
-
800 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de volaille2 cubes de bouillon de volaille émiettés
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
50 g de chou frisé kale taillé en lanières (env. 5 cm)
-
citron jaune (opcional) en tranches pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1.2 mg
Proteína
32.8 g
Calorías
2155.8 kJ /
515.3 kcal
Grasa
25.8 g
Fibra
9.8 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
40 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Disque cuisson
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoPotage de carottes aux fanes
40min
Soupe de courgettes au basilic
30min
Soupe de courgette et menthe
35min
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45min
Crème de courgette au bleu
25min
Velouté de petits pois, quenelle de fromage
40min
Soupe de tomate aux vermicelles
30min
Velouté aux cosses de petits pois
35min
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1h
Crème d'épinards
35min
Soupe de petits pois à la menthe
25min
Soupe de petits pois-carottes
25min