Dispositivos y accesorios
Riz au bœuf et brocoli
Prep. 5min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (opcional) pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1488.2 mg
Proteína
20.7 g
Calorías
1654 kJ /
395.3 kcal
Grasa
10 g
Fibra
1.4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
55.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoConchiglioni aux boulettes de viande
1h
Soupe de gyozas
1h
Pipe rigate gratinés
1h
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Spaghetti carbonara
40min
Pâtes aux aubergines et à l'espadon
40min
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40min
Tortellini au bouillon, tomate et basilic
25min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran
1h 20min
Riz complet au curcuma
45min
Lasagne aux légumes
1h