Dispositivos y accesorios
Riz au bœuf et brocoli
Prep. 5min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (opcional) pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1488.2 mg
Proteína
20.7 g
Calorías
1654 kJ /
395.3 kcal
Grasa
10 g
Fibra
1.4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
55.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoConchiglie à l'ail et aux olives
25min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Spaghetti aux fruits de mer express
1h 10min
Soupe aux tortellini
30min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40min
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15min
Nouilles sautées asiatiques
30min
Lasagne de poireau aux moules
1h 10min
Tagliatelle au ragoût de viande
1h 10min
Gratin de pâtes au thon
35min
One pot pasta saumon-épinard
25min
Spaghetti saumon-brocoli
45min