Dispositivos y accesorios
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
Prep. 20min
Total 40min
12 portions
Ingredientes
-
138 g de pois chiches en boîte blancs, égouttés (230 g)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ c. à café de fleur de sel
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes
Soupe de courge
-
1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
-
400 g de pommes de terre farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
-
30 g de gingembre, frais pelé et coupé en rondelles (5 mm)
-
1600 g d'eau
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel et un peu plus selon les goûts
-
4 pincées de poivre, moulu et un peu plus selon les goûts
-
30 g de gingembre, frais pelé, en tranches (5 mm)
-
500 g de lait de coco
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
516.4 mg
Proteína
3.6 g
Calorías
816.3 kJ /
195.1 kcal
Grasa
8.5 g
Fibra
3.8 g
Grasas saturadas
6.1 g
Carbohidratos
24.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoSoupe de carottes façon moro
1h 45min
Soupe kimchi au tofu
50min
Thai Tom Yum
45min
Ragoût de lentilles
1h
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1h 15min
Soupe de nouilles au poulet
Ninguna valoración
Soupe de goulasch
1h 15min
Tom Kha Gai
45min
Velouté de patates douces et de maïs
45min
Soupe hongroise aux champignons
35min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Thai Tom Yum
45min