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Hackfleischtopf mit Porree und Auberginen
Prep. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Chilischote halbiert, entkernt1
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
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Rinderhackfleisch grob zerzupft400 g
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Wasser150 g
-
50 g AjvarPaprikamark50 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Aubergine in Würfeln (2 cm)250 g
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Porree in Ringen (2 cm)300 g
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Lorbeerblätter getrocknet2
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1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer1 - 2 Prisen
-
Crème fraîche4 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1354 mg
Proteína
21 g
Calorías
1733 kJ /
414 kcal
Grasa
27 g
Fibra
4.9 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
28 g
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