Ir al contenido principal Buscar
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
3.5 6 valoraciones
Prep. 20min
Total 40min
2 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

  • derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
    300 g
  • tuz ekstra 5-6 tutam tuz
    ½ tk
  • karabiber
    5 - 6 tutam
  • Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
    25 g
  • maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
    4 dal
  • kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    100 g
  • sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    100 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    60 g
  • sürülebilir peynir
    70 g
  • su
    400 g
  • karnabahar çiçeklerine ayrılmış
    500 g
  • limon suyu
    5 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 45 g
Calorías 1257 kJ / 299 kcal
Grasa 6 g
Fibra 10 g
Carbohidratos 11 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Mostrar todo

Domates Soslu Patatesli Balık

4.3(23)

50min

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

3.0(3)

30min

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

5.0(10)

35min

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

1.0(1)

25min

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

5.0(5)

40min

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

3.7(6)

20min

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

2.5(2)

1h 25min

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Ninguna valoración

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

5.0(2)

25min

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

3.7(3)

1h 15min

Bol Baharatlı Fırında Çipura

3.8(10)

1h 15min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

3.7(6)

50min

 Mostrar todo