Jamaicansk kylling med jerk-krydderi
TM31 TM5 TM6

Jamaicansk kylling med jerk-krydderi

4.0 (2 valoraciones )

Ingredientes

Jerkkrydderi

  • 50 g løg, halve
  • 1 rød chili, frisk
    o bien 1 tsk chili, tørret i flager
  • 1 fed hvidløg
  • 20 g eddike
  • 15 g farin
  • 15 g olivenolie
  • 1 knivspids nellike, stødt
  • 1 spsk sød paprika
  • 2 tsk salt
  • 1 spsk soyasauce
  • ⅓ tsk sort peber, stødt
  • 1 spsk rom, mørk
  • ½ tsk spidskommen, stødt
  • 1 knivspids timian, tørret
  • ⅓ tsk kanel, stødt
  • 2 knivspids muskatnød, stødt
  • 20 g tomatpure
  • ⅓ tsk ingefær, stødt

Jerkkylling

  • 600 g kyllingebrystfilet
    o bien 600 g kyllingelår, med eller uden skind, med ben
  • 1 kviste rosmarin, frisk

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1414.3 kJ / 338 kcal
Proteína
32.5 g
Carbohidratos
8.5 g
Grasa
18.3 g
Grasas saturadas
4.8 g
Fibra
1.5 g
Sodio
473 mg

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