Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Teig
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 200 g Paprika, in Stücken
- 100 g Porree, in Stücken
- 150 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 45 g Leinsamen
- 2 Eier
Joghurtsauce und Fertigstellung
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 15 g Basilikum, abgezupft
- 15 g Koriander, abgezupft
- 15 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ½ TL Salz
- 120 g Naturjoghurt
- 20 g Limettensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 461 kJ / 110 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 198 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoWurzelgemüse-Püree mit Rosmarin
45 min
Ratatouille
45 min
Gemüsefrikassee mit Duftreis
1 godz.
Maronenrisotto
30 min
Kartoffel-Gemüse-Püree
45 min
Ratatouille
40 min
Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini
15min
Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)
20 min
Naturreis/Vollkornreis
40 min
Karottensalat mit Feta und Minze
40 min
Süßkartoffel Gratin
50 min
Brokkoli mit gehobelten Mandeln
15min