Nacho-Auflauf

Nacho-Auflauf

4.2 293 valoración

Prep. 30min

Total 1h 15min

6 Portionen

Ingredientes

Nachos

Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Maismehl
100 g
Salz
1 TL
Wasser
80 g
Sonnenblumenöl
40 g
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
10 g

Gemüsemischung und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Paprika, gemischt in Streifen (3 cm x 5 mm)
230 g
Chili, getrocknet
1 TL
Tomaten in Würfeln (2 cm)
200 g
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
1 Dose
Kidneybohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose
Sahne
2 EL
Pfeffer
2 Prisen
Petersilie abgezupft, grob gehackt
20 g
Cheddar, gerieben
60 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 527 mg

Proteína 11 g

Calorías 1480 kJ / 354 kcal

Grasa 15 g

Fibra 5.2 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 46 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Eat Green. Feel Good. 71 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Nussriegel für Sportler

Nussriegel für Sportler

1h 30min

Gewürz-Nussmischung

Gewürz-Nussmischung

1h

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10min

Fleisch-Spießchen

Fleisch-Spießchen

55min

Antipasti-Calzoni

Antipasti-Calzoni

1h 20min

Gewürz-Cashews

Gewürz-Cashews

40min

Mozzarella-Salami-Happen

Mozzarella-Salami-Happen

1h 45min

Brotröllchen

Brotröllchen

40min

Salzstangen

Salzstangen

2h

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50min

Erdbeertraum

Erdbeertraum

5min

Tomaten-Feta-Dip

Tomaten-Feta-Dip

5min

Mostrar todo