Dispositivos y accesorios
Bolo de cuscuz com fruta
Prep. 15min
Total 1h 50min
12 doses
Ingredientes
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Calorías
634.9 kJ /
151.8 kcal
Grasa
2.1 g
Fibra
1.8 g
Grasas saturadas
0.8 g
Carbohidratos
29.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Terra verde, saúde à mesa
71 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Mostrar todoMinifolares
2h 20min
Biscoitos de milho
45min
Folar do Algarve
4h
Bolo de chocolate recheado
1h
Bolachas ovo da Páscoa
1h 30min
Bolo de cenoura e All-bran
45min
Muffins de pão com chocolate
40min
Pãezinhos de leite
4h
Bolos da Morávia
3h
Bolachas de aveia recheadas com chocolate
50min
Bolo surpresa de baunilha
2h
Bola doce mirandesa
1h 50min