Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 maçãs (200 g cada aprox.)
-
1
c. sopa de vinagre balsâmico
o bien 1 c. sopa de vinagre - 80 g noz (ver dica)
- 1 dente de alho
- 200 g queijo-creme
-
50
g natas azedas (20% gordura)
o bien 50 g iogurte grego - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
-
150
g canónigos
o bien 150 g espinafres baby frescos
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1078.4 kJ / 257.7 kcal
- Proteína
- 4.9 g
- Carbohidratos
- 12.9 g
- Grasa
- 22 g
- Grasas saturadas
- 8.2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 322 mg
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