Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g ryżu brązowego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 800 - 850 g różyczek kalafiora (z 1 dużej szt.), opłukanych pod bieżącą wodą
- 240 g wody
- 90 g orzechów nerkowca
- 70 g sosu sriracha (patrz wariant)
- 60 g oleju kokosowego
-
2
łyżeczki sosu Worcestershire, wegańskiego (patrz wskazówka)
o bien 2 łyżeczki sosu sojowego, bezglutenowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1621.6 kJ / 386.1 kcal
- Proteína
- 9.9 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 27.2 g
- Fibra
- 8.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPlacki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 godz. 30 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Muffiny mocy
55 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Rogaliki na piątkę
2h 20 min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min