Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Legumes assados
- 250 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 250 g cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
- 250 g cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 2 - 3 pitadas de sal
- ½ c. chá de alho em pó (opcional)
- ½ c. chá de colorau (opcional)
- 1 c. chá de orégãos
Arroz preto
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz preto
- 250 g tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 10 g molho de soja, mais q.b. p/ temperar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 4 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 237 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSopa de feijão com arroz
50 min
Massa com brócolos e queijo
50 min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 Min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1 godz. 5 min
Chilli de cogumelos
35 Min
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1 Std.
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Hambúrgueres de soja
1 godz. 35 min
Chili com seitan
25 Min
Sopa de entulho com tortellini
30 Min
Guisado de feijoca
25 Min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 Min