Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.1 7 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 pezzi

Ingredientes

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piccoli Chef 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Anelli di cipolla fritti

35min

Taralli alla cipolla e uvetta

1h 35min

Mini pan brioche con pulled pork

14h

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1h 30min

Crackers multicereali

3h

Palline energetiche di miglio

50min

Cracker ai semi senza glutine

1h

Treccia al salmone

2h 20min

Pane a strati con pesto al basilico

2h 30min

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2h

Barrette di riso soffiato alle arachidi

2h 20min

Paninetti soffici allo yogurt

1h 50min

Mostrar todo