Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Insalata di bulgur con polpo e ceci
Prep. 10min
Total 1h 45min
8 porzioni
Ingredientes
Condimento
-
1 spicchio di aglio (opcional)
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Polpo
-
500 g di acqua
-
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
-
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
Bulgur
-
200 g di bulgur
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
150 g di ceci lessi in scatola sciacquati e sgocciolati
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
271.6 mg
Proteína
15 g
Calorías
996.3 kJ /
238.1 kcal
Grasa
8 g
Fibra
7.5 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
28.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Mostrar todo
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1h
Polpette di salmone
55min
Paella veloce
40min
Orata e vongole con salsa alle verdure
30min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Filetto di trota con purea di broccoli
50min
Filetti di cernia in camicia colorata
30min
Polenta bianca morbida con sugo alle vongole
1h 55min
Nuggets di sogliola
40min
Zuppa di mare con patate
55min