Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.3 65 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

Verdure

250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
2 - 3 pizzichi di sale
½ cucchiaino di paprika dolce (opcional) o piccante, a piacere
50 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di aglio in polvere (opcional)
1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

1200 g di acqua
250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
15 g di salsa di soia
1 cucchiaino di sale
250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 237 mg

Proteína 3 g

Calorías 476 kJ / 114 kcal

Grasa 4 g

Fibra 1.8 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piatti freddi 102 Recetas
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pão de queijo

1h

Sformato di finocchi

1h

Riso spagnolo alle verdure

30min

Burger di quinoa e ketchup giallo

2h

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1h 30min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30min

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min

Sformato di verdure

1h 35min

Burger di spinaci

40min

Conchiglie ai sapori mediterranei

30min

Burger di cavolo nero

45min

Mostrar todo