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Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
Prep. 10min
Total 25min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Olivenöl2 EL
-
Brokkoliröschen350 g
-
Erbsen, tiefgekühlt350 g
-
Wasser700 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz3 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Würzen1 - 2 TL
-
Muskat, gemahlen1 Msp.
-
Schlagobers, 36% Fett200 g
-
Feta zerbröselt80 g
-
Minzeblättchen, frisch abgezupft20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portionen
Sodio
1156 mg
Proteína
14 g
Calorías
1514 kJ /
361 kcal
Grasa
26.4 g
Fibra
8.1 g
Grasas saturadas
12.3 g
Carbohidratos
17 g
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