Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g brócolos, só os floretes
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g maçã cortada em pedaços
-
30
g pinhão
o bien 30 g sementes de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
o bien 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
o bien 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta preta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSalsichas frescas com batata
35 min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Pataniscas de feijão-verde
25min
Pezinhos de porco de coentrada
1 Std. 30 Min
Fusilli com frango e azeitonas
50 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Saltear camarão
15min
Salada de batata com pesto
45 min
Almôndegas de frango e ervas
35 min
Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso
35 min
Omelete de frango e pimentos
55 min
Ovas com alho e malagueta
35 min