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Pulled-Chicken-Tortillas

Pulled-Chicken-Tortillas
4.1 181 valoración
Prep. 20min
Total 3h
10 Stück
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Ingredientes

  • Olivenöl
    20 g
  • Zwiebeln in Spalten
    200 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Geflügelfond
    400 g
  • Tomatenmark
    60 g
  • rote Paprika in Stücken (2 cm)
    1
  • Salz
    1 ½ TL
  • Hähnchenbrustfilets (600 g)
    2 - 3
  • Jalapeño Chili, frisch in dünnen Ringen
    1
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Maistortillas (Ø 20 cm)
    10
  • Avocado groß, in Würfeln (2 cm)
    1
  • Mais (Abtropfgew. 285), abgetropft
    1 Dose
  • Schmand
    200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 21 g
Calorías 1472 kJ / 351 kcal
Grasa 16 g
Fibra 3.5 g
Carbohidratos 29 g

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