Nachos z tortilli i sos mango-chili

Nachos z tortilli i sos mango-chili

4.5 170 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

Nachos

20 g oliwy z oliwek
15 - 20 g wody
1 łyżeczka sosu sojowego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej

1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej

½ łyżeczki chili, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
4 tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm

Sos mango-chili

1 - 2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
5 g oliwy z oliwek
200 - 250 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 łyżki octu ryżowego

2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
¾ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 727.5 mg

Proteína 5.8 g

Calorías 913.8 kJ / 218.3 kcal

Grasa 12.3 g

Fibra 2.5 g

Grasas saturadas 1.8 g

Carbohidratos 22.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pizza „słońce”

1h 45min

Sushi z krewetkami w tempurze

2h 40min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1h 20min

Proziaki z masłem czosnkowym

25min

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30min

Bananowe kulki mocy

20min

Makaroniki migdałowe

35min

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1h 50min

Kruche babeczki z owocami

1h

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1h 30min

Mostrar todo