Couscous au saumon

Couscous au saumon

3.9 53 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
6 feuilles de basilic frais
60 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
1 c. à café de sel
500 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
250 g de carottes détaillées en cubes (2 cm)
250 g de courgettes détaillées en cubes (2 cm)
250 g de graine de couscous
½ échalote
250 g de lait
20 g de farine de blé
1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 171.8 mg

Proteína 42.8 g

Calorías 3262.3 kJ / 779.8 kcal

Grasa 38 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 8 g

Carbohidratos 64.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°32 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1h

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 phút

Saumon aux tomates séchées

30 phút

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 phút

Brochette tricolore de saumon

30 phút

Tielle sétoise

3h 30 phút

Le cabillaud à la crème d'érable

30 phút

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 phút

Gratin de pâtes au poisson et poireaux

1h 10 phút

Seiche à la sauce tomate

1h 15 phút

Brandade de lieu à la patate douce

1h

Feuilleté tressé haddock et poireau

1h 30 phút

Mostrar todo