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Hähnchen-Tajine
Prep. 15min
Total 4h
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
-
Olivenöl30 g
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Zwiebeln in Spalten (ca. 1 cm)200 g
-
Hähnchenschenkel, ohne Haut, mit Knochen (ca. 3 Schenkel)800 g
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Paprika edelsüß1 EL
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Zucker1 TL
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Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Safran2 Prisen
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Koriander, gemahlen1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Pfeffer½ TL
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Zimt½ TL
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Kurkuma½ TL
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Salz1 TL
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Wasser200 g
-
Rosinen50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
770 mg
Proteína
41 g
Calorías
1567 kJ /
375 kcal
Grasa
16 g
Fibra
2.5 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
18 g
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