Dispositivos y accesorios
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
Prep. 15min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
4 oignons frais, en morceaux (vert et blanc)
-
1 c. à soupe rase d'huile de coco hydrogénée
-
½ botte de menthe fraîche effeuillée
-
300 g de lait de coco
-
du sel
-
du poivre moulu
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa préalablement rincé à l'eau claire
-
800 g de courgettes en rondelles
-
600 g de dos de cabillaud en gros cubes
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
39 g
Calorías
2090 kJ /
499 kcal
Grasa
21 g
Carbohidratos
37 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoCassoulet de la mer
50min
Fish and chips, sauce tartare
1h 20min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30min
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35min
Terrine aux deux poissons
1h
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35min
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25min
Bar en croûte de fruits secs
45min
Cocotte thaïe
45min
Papillotes de lieu noir
45min