Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.5 34 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

6 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 9 g

Calorías 1083 kJ / 258 kcal

Grasa 7 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piatti freddi 102 Recetas
Italia

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano

30 Min

Bruschette con patè di pomodori secchi all'arancio

4 Std. 10 Min

Insalata di pollo e avocado

30 Min

Schiacciate ai semi di sesamo e papavero

40 Min

Baozi di maiale al vapore

2 Std. 10 Min

Tramezzino di segale con avocado e uova

3 Std. 30 Min

Bicchierini tricolore

3 Std. 30 Min

Uova in cocotte in salsa saporita

30 Min

Galantina di pollo e yogurt profumato all'aneto

3 Std. 25 Min

Insalata speziata di patate, melone e speck

30 Min

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20 Min

Chips di mais con crema di fagioli

1 Std. 20 Min

Mostrar todo