Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g água
- 250 g cevada perolada
- 15 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
- 100 g rabanete cortado em rodelas finas
- 140 g milho cozido, escorrido
- ½ pepino cortado em cubos
- 150 g tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
- 50 g queijo feta, grosseiramente esfarelado
- 1 pé de cebolinho picado
- 1 dente de alho (opcional)
- 200 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 10 g mostarda
- 10 g mel
- 15 g vinagre
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de pimenta preta
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1083 kJ / 258 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 627 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoTapa do mar
5min
Pica pau
20 Min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40min
Queijo com doce de pimentos
1h
Patê de queijo com romã
1 Std. 30 Min
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10min
Gambas salteadas
20 Min
Bolo do caco
1h 50min
Patê de azeitonas e amêndoas
5min
Salada fresca de delícias do mar
25 Min
Salada coleslaw - TM6
10min