Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g sementes de girassol lavadas
- 230 g água, mais q.b. p/ o molho
- 10 g vinho branco (opcional)
- 100 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 50 g azeite
- 60 g chalota cortada em metades
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
- 10 g molho de soja (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Fibra
- 16.7 g
- Sodio
- 257.3 mg
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