Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Prep. 5min
Total 10min
4 porții
Ingredientes
-
căpșune350 g
-
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)30 g
-
cuburi de gheață180 g
-
semințe de chia20 g
-
nucă de cocos rasă20 g
-
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos250 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
16 mg
Proteína
4 g
Calorías
578 kJ /
138 kcal
Grasa
5 g
Fibra
4.5 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
14 g
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