Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
o bien 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1616 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoΒάφλες
25 min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Γκρανόλα
1h 40min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Pancakes με μπανάνα
15min
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1h
Τσουρέκι παραδοσιακό
2h 30min
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
Brak ocen
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min