Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g coentros
- 800 g água
- 220 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 120 g quinoa
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 100 g ervilhas descongeladas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de garam masala
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 188.9 kJ / 45.2 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
- Grasa
- 1.7 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 108.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Cogumelos à bulhão pato
20 Min
Pão de queijo
1h
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min
Tofu à Lagareiro
13h
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 min
Caril de vegetais e grão
1h 5 min
Peixinhos da horta
50 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Ovos verdes
1h 10min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min
Not bacalhau com natas
30 Min