Cơm trộn kiểu Á với trứng và rau củ

Name: Cơm trộn kiểu Á với trứng và rau củ
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 khẩu phần.
Ingredients: 20 gam dầu mè nguyên chất; 100 gam hành tây; 150 gam cà rốt; 150 gam thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu; 30 gam nước tương; 2 thìa cà phê đường; 350 gam gạo trắng hạt ngắn; 1200 gam nước; 400 gam rau củ các loại; 4 quả trứng gà

(Ninguna valoración)

Registrarse gratis

Dificultad medio

Tiempo de preparación 20min

Tiempo total 35min

Raciones 6 khẩu phần.

Ingredientes

20 gam dầu mè nguyên chất
o bien 20 gam dầu lạc
100 gam hành tây, bổ đôi
150 gam cà rốt, cắt miếng to (khoảng 4 cm)
150 gam thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu
30 gam nước tương
2 thìa cà phê đường
1 viên gia vị nước dùng (cho 0.5 lít) (opcional)
o bien 1 thìa cà phê đầy bột súp (opcional)
350 gam gạo trắng hạt ngắn (mất 18-20 phút nấu chín)
o bien 350 gam gạo trắng hạt dài (mất 18-20 phút nấu chín)
1200 gam nước
400 gam rau củ các loại (ví dụ: bông cải xanh, đậu cô-ve đông lạnh, bông cải trắng, đậu cô ve, bí ngòi cắt miếng)
4 quả trứng gà

Inf. nutricional: por 1 khẩu phần.
Calorías: 1748 kJ / 418 kcal
Proteína: 16 g
Carbohidratos: 54 g
Grasa: 15 g
Fibra: 4.4 g