Hähnchen-Spinat-Dal

Hähnchen-Spinat-Dal

4.3 862 valoraciones

Prep. 30min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Öl
15 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (1 cm), trocken getupft
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ - ¾ TL
Pfeffer zum Würzen
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
grüne Chilischote, frisch (opcional)
¼
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
1 TL
rote Linsen
100 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Orangensaft
30 g
Wasser
350 g
gehobelte Mandeln
20 g
Blattspinat TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
100 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 36 g

Calorías 1671 kJ / 400 kcal

Grasa 15 g

Fibra 12.1 g

Carbohidratos 25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Die Thermomix® Diät 41 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln

1 Std. 20 Min

Weiße-Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

55 Min

Hähnchenschenkel en escabeche aus dem Ofen

1 Std.

Scharfes Thai-Curry mit Cashewkernen

40 Min

Pulled Pork

6 Std. 15 Min

Gaisburger Marsch

1 Std. 10 Min

Gyros-Pita-Pizza

2 Std.

Rheinischer Sauerbraten

51 Std.

XXL-Bacon-Zwiebel-Cheeseburger

2 Std.

Baozi (gedämpfte Teigtaschen) (包子)

1 Std. 40 Min

Ramensuppe mit Hähnchenbrust

2 Std. 10 Min

Boeuf bourgignon mit böhmischen Knödeln

26 Std.

Mostrar todo