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Hendl mit Erdäpfeln, Gemüse und Tomatensauce aus dem Backofen
Prep. 30min
Total 2h
4 Portionen
Ingredientes
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Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen3
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Olivenöl10 g
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Zucker1 TL
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Tomatenmark20 g
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passierte Tomaten500 g
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Oregano, getrocknet1 EL
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Salz2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Paprikapulver, edelsüß2 TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Wasser200 g
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Rapsöl5 - 7 EL
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heurige Erdäpfel gut gewaschen und gebürstet12 - 16
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rote Paprikaschote gewaschen1
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gelbe Paprikaschote gewaschen1
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Frühlingszwiebeln geputzt2
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Karotten geschält2
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Knoblauch, granuliert½ TL
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Hühneroberkeulen, mit Haut und Knochen4 - 6
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
934 mg
Proteína
64 g
Calorías
3773 kJ /
901 kcal
Grasa
47 g
Fibra
12 g
Grasas saturadas
25 g
Carbohidratos
53 g
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