Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.3 20 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

60 g olio extravergine di oliva
2 - 3 spicchi di aglio
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (opcional)
250 g di cimette di broccoli a pezzi
375 g di acqua
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4 pizzichi di pepe nero macinato
30 g di panna acida
1 cucchiaino di sale

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 834 mg

Proteína 33 g

Calorías 1414 kJ / 337 kcal

Grasa 22 g

Fibra 1.9 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ogni giorno - Con creatività 60 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Fregola ai frutti di mare

40min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40min

Scampi alla busara

35min

Sautè di cozze e vongole

40min

Insalata di totano e piselli al lime

1h

Insalata di farro con salmone e verdure

45min

Insalata di mare con citronette all'aglio

2h 25min

Orata al vapore in brodo con patate

35min

Catalana di pesce e verdure

1h 30min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45min

Salmone al coriandolo

40min

Polpette di salmone e Gruviera con insalata

1h 20min

Mostrar todo