Ir al contenido principal Buscar
Garbure au tofu

Garbure au tofu
4.0 22 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 45min
4 portions
Registrarse gratis

Ingredientes

Le tofu
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g de sauce de soja
  • 10 g d'huile d'olive
  • 200 g de tofu ferme coupé en petits dés
La garbure
  • 150 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de navets de petite taille, coupés en quatre
  • 200 g de chou frisé coupé en morceaux
  • 120 g d'oignons blancs coupés en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 blanc de poireau coupé en rondelles fines
  • 200 g de haricot vert frais
  • 1000 g d'eau
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de haricots blancs en boîte égouttés

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portions

Proteína 15 g
Calorías 1047 kJ / 249 kcal
Grasa 12 g
Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Végétales et Gourmandes 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

4.7(877)

40min

Soupe à l'oignon gratinée

4.0(134)

30min

Soupe à l'oignon

4.2(84)

50min

Soupe de poulet thaïe

4.7(289)

50min

Soupe de potimarron aux épices

4.6(1.4K)

45min

Velouté pomme de terre, carotte et navet

4.6(271)

30min

Potage aux orties et granola au curry

4.5(11)

1h 15min

Velouté de butternut et patate douce

4.7(2.1K)

35min

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

4.8(29)

45min

Velouté d'asperges et tuiles de fromage

4.3(88)

40min

Potage Saint-Germain

4.4(341)

45min

Soupe au potiron

4.6(776)

50min

 Mostrar todo