Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1202.3 kJ / 286.3 kcal
- Proteína
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 44.1 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sodio
- 376.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoΜπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 min
Ρύζι στον ατμό
25 λεπτ.
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 λεπτ.
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
45 min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Ninguna valoración
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25 λεπτ.
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1h 50 min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 Min
Σάλτσα ολαντέζ
Ninguna valoración
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
Ninguna valoración
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)
Ninguna valoración