Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 1 δόση
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μηρούς κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα

3.7 (3 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 15min

Raciones 1 1 δόση

Ingredientes

20 γρ. λάδι
o bien 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
o bien 20 γρ. κρεμμύδι, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
250 γρ. μηρούς κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
o bien 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

Inf. nutricional: por 1 μερίδα
Calorías: 1878 kJ / 449 kcal
Proteína: 59 g
Carbohidratos: 3 g
Grasa: 22 g
Grasas saturadas: 2 g
Fibra: 0.2 g
Sodio: 167 mg