Dispositivos y accesorios
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Prep. 15min
Total 30min
5 portions
Ingredientes
Le riz
-
1300 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
25 g de beurre25 g d'huile d'olive
-
300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1062 mg
Proteína
38.2 g
Calorías
2115.6 kJ /
505.4 kcal
Grasa
14.8 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
2.4 g
Carbohidratos
53.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix Friend®
40 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoRisotto aux moules et chorizo
50min
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45min
Risotto aux épinards, crevettes et citron
30min
Seiche à la sauce tomate
1h 15min
Grenadier (poisson de roche), tombée de chou rouge aux chorizo et raisins
45min
Dorade en croûte de sel
35min
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45min
Wok de crevettes
35min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Blanquette de saumon aux fèves
1h
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min