Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 10.5 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 319 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Surówka z marchewki i pora
15min
Kapusta czerwona na ciepło
35 Min
Bułki i knedel na parze
1 Std.
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 Min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Kapusta gotowana
30 Min
Kluski śląskie
30 Min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 Min
Buraczki na ciepło
50 Min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min