Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 311 valoración

Prep. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 319 mg

Proteína 3 g

Calorías 492 kJ / 117.5 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI 15 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1 godz. 45 min

Szynka w cieście chlebowym

Szynka w cieście chlebowym

101 godz.

Ogórki kiszone - na zupę ogórkową

Ogórki kiszone - na zupę ogórkową

15 min

Kremowe ziemniaki z kalarepą

Kremowe ziemniaki z kalarepą

40 min

Fasolka szparagowa z curry

Fasolka szparagowa z curry

45 min

Kluski kładzione z kaszy manny

Kluski kładzione z kaszy manny

45 min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1 godz.

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35 min

Mostrar todo