Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Zielona shakshuka na Varomie
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
4 jajka
-
500 g wody
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
493.8 mg
Proteína
12.3 g
Calorías
770.3 kJ /
184 kcal
Grasa
12.5 g
Fibra
3.5 g
Grasas saturadas
3.8 g
Carbohidratos
8.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Mostrar todo
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Baleron z karkówki
50ωρ. 30 λεπτ.
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 λεπτ.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 λεπτ.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 λεπτ.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1ωρ.
Chrupiące jajka onsen z kapustą
2ωρ.
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 λεπτ.
Ziołowy hummus z falafelami
13ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 λεπτ.