Dispositivos y accesorios
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
Prep. 10min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Sos z zasmażką
-
30 g oleju30 g masła
-
25 g mąki pszennej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
300 g wody zimnej
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ - 1 łyżeczka mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
-
4 cebule dymki ze szczypiorem, pokrojone w 1 cm plastry
-
400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
313.3 mg
Proteína
24.6 g
Calorías
1395 kJ /
333.4 kcal
Grasa
20.6 g
Fibra
2.5 g
Grasas saturadas
7.6 g
Carbohidratos
12.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZYBKIE OBIADY V
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mostrar todoBurgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1h 15min
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1h 25min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Smash burger
45min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Szparagi zapiekane w szynce
1h 10min
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1h 45min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1h
Satay z sosem orzechowym
1h 55min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1h
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1h 55min