Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes

4.5 2 valoración

Prep. 30min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
500 g d'eau
200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
400 g de filet de bar
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets d'huile d'olive
4 c. à soupe rases d'huile d'olive
4 pincées de fleur de sel
le jus d'un citron jaune

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 664.8 mg

Proteína 22.8 g

Calorías 1537.5 kJ / 368.3 kcal

Grasa 22.3 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 3.3 g

Carbohidratos 19.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Poissons & fruits de mer 113 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

45min

Pommes de terre farcies au lieu noir

Pommes de terre farcies au lieu noir

1h

Nouilles soba aux légumes et crevettes

Nouilles soba aux légumes et crevettes

40min

Poke bowl hawaïen

Poke bowl hawaïen

45min

Quiche au saumon et au brocoli

Quiche au saumon et au brocoli

1h 40min

Dos d'églefin et purée de petits pois

Dos d'églefin et purée de petits pois

35min

Eglefin à la mexicaine

Eglefin à la mexicaine

40min

Paupiette de la mer au vin blanc

Paupiette de la mer au vin blanc

45min

Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate

1h 15min

Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange

Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange

50min

Papillotes de cabillaud à la mangue

Papillotes de cabillaud à la mangue

35min

Merlan aux poivrons et au maïs

Merlan aux poivrons et au maïs

50min

Mostrar todo