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Soupe de potiron
Prep. 15min
Total 35min
6 portions
Ingredientes
-
20 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
-
1 oignon en botte émincé et ½ en rondelles (2 mm)
-
1 ½ c. à café de graines de cumin
-
2 c. à café de paprika doux
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¾ c. à café de poudre de curcuma séché
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¾ c. à café de coriandre en poudre
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30 g de beurre
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600 g de chair de potiron en morceaux
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700 g d'eau
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30 g de concentré de tomates
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1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre, moulu
-
200 g de crème
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
3 g
Calorías
746 kJ /
178 kcal
Grasa
15 g
Fibra
2.5 g
Carbohidratos
7 g
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