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Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
Ingredientes
Panini ai cereali
-
210 g di acqua
-
½ cucchiaino di zucchero
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5 g di lievito di birra fresco
-
400 g di farina multicereali
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20 g di olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di sale
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semi misti q.b.
Frittata alle zucchine e pomodori
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25 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
40 di cipollotto verde a pezzi
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20 g di olio extravergine di oliva
-
250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
-
2 pizzico di sale
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3 uova
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1 pizzico di pepe nero macinato
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500 g di acqua
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1 pomodoro a fettine
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 pezzo
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