Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La veille
- 150 g de haricots coco roses, secs (voir "Conseil(s)")
Le jour même
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 60 g de pancetta, coupée en lardons
- 10 g d'huile d'olive
- 2 - 3 feuilles de chou frisé, coupées en lanières (100 g env.)
- 100 g de carottes, coupées en rondelles (1 cm)
- 100 g de blanc de poireau, coupé en tronçons (2 cm)
- 1 feuille de laurier
- 4 branches de thym frais
- 1400 g d'eau
- 25 g de concentré de tomate
- 100 g de pâtes sèches, type coquillettes
- 5 - 6 brins de basilic frais, ciselé
- 2 - 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 827 kJ / 197.7 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 21.2 g
- Grasa
- 5.7 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 317 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSoupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 Min
Velouté de carottes
30 Min
Soupe de patate douce au lait de coco et curry
25 Min
Velouté poireau-curry à la pointe de miel
35 min
Velouté poireau-pomme de terre
1h
Soupe de courgette et carotte au kiri
35 min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 min
Soupe au chou
45 min
Velouté de carotte au lait de coco
50 min
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30 Min
Velouté de tomates à la crème
35 min
Soupe gratinée de butternut et oignon
35 min